Anyị na-agbalịsi ike na usoro "Super mma, ọrụ afọ ojuju", anyị anọwo na-aghọbu onye na-arụ ọrụ nke ọma maka imepụta igwe na-eme ihe na-eme ka ọ dị mma nke ọma. Cheta ka ị kpọtụrụ anyị. Nye anyị ihe puru omume, nye gị ihe ịtụnanya.
Na-arapara na "Super mma, ọrụ afọ ojuju", anyị na-agba mbọ ịghọ ezigbo onye ọrụ gị makaBọgwọ igwe maka akwa nylon na akwa spandex, Pere echiche nke "ịbụ onye ọrụ ya". Anyị ga-eme ka mmadụ nwee ike na ọha mmadụ maka ihe dị elu na ọrụ dị mma. Anyị ga-ebute ụzọ ikere òkè na asọmpi mba ụwa iji bụrụ onye nrụpụta klas nke a n'ụwa.

Akụkụ igwe:
1. Ihe ndị na-eme ihe ọsọ ọsọ na-eme ka ihe ọ bụla na-eme ka igwe ahụ na-eme ka igwe kwụsie ike na usoro dị elu.
2.
3. Otu ihe mgbazi ahụ iji dochie njehie nke mmadụ na-ejikọ usoro ziri ezi,na usoro ngosipụta ziri ezi na usoro ndozi dị elu na-eme ka ọ dị eluUsoro imeghari otu akwa na igwe dị iche iche dị mfe ma dịkwa mfe.
4. Ihe omume igwe eji eme igwe pụrụ iche na-agbaji site na echiche ọdịnala ma na-eme ka nkwụsi ike.
5. Na etiti siri ike, izi ezi, ihe dị mfe, ọrụ dabara adaba.
6. Ogwe ugboro abụọ Jersey gbara okpukpu abụọnke nwere ike iwepụ nke ọma nke na-agba ọsọ nke ihe azụ azụ.
7. Nkewa nke ndozi anya na usoro nnyefe nke igwe interlockna-ezere ime ka nkwụsi ike nke nnyefe ahụ mgbe ị na-edozi anya ahụ.Anyị na-agbalịsi ike na usoro "Super mma, ọrụ afọ ojuju", anyị anọwo na-aghọbu onye na-arụ ọrụ nke ọma maka imepụta igwe na-eme ihe na-eme ka ọ dị mma nke ọma. Cheta ka ị kpọtụrụ anyị. Nye anyị ihe puru omume, nye gị ihe ịtụnanya.
Bọgwọ igwe maka akwa nylon na akwa spandex, Pere echiche nke "ịbụ onye ọrụ ya". Anyị ga-eme ka mmadụ nwee ike na ọha mmadụ maka ihe dị elu na ọrụ dị mma. Anyị ga-ebute ụzọ ikere òkè na asọmpi mba ụwa iji bụrụ onye nrụpụta klas nke a n'ụwa.